trec kreatyna

Witam! Posiadam ławeczkę i hantle. Moj staż ćwiczeń to ok 4 miesięcy. Interesuje mnie trening na siłę (nie koniecznie masę mięśniową). Wzrost 184 cm Waga 88kg Wiek 19 lat Czekam na pomoc:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 184 Cel treningowy: Zwiekszenie sily Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Piłka [...]

Witam ćwicze 1 rok i 4 miesiace chciałbym się dowiedzieć która kreatyna na was lepiej działała i którą bardziej polecacie a i dieta jest ;] 1.Dymatize XPAND X-PAND Xtreme Pump 800g 2.Trec Nitrobolon II 1100g To co sie dowiedziałem o tych suplementach nie wystarczy mi ;/ Słyszałem o X-pandzie ze jest szybsza przemiania materi i goni do klopa;D O [...]

Witam Zaczynam swoją przygodę z siłownią, tzn. leci już 3 tydzień i zastanawiam się czy powinnam zacząć uzupełniać moją dietę w suplementy ? Zastanawiam się nad kupnem: ~ wszystkie z firmy Trec ~ - KOMPLEKS WITAMINOWO-MINERALNY - MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT FORMUŁA - KOMPLEKS MAKRO- I MIKROELEMENTÓW W KAPSUŁKACH - MEGA MINERAL PACK - MAGNEZ - [...]

Witam Serdecznie Wszystkich Forumowiczów Moja sprawa polega na tym , że cwiczę juz około 5 miesięcy i wkoncu sie zastanawiam co i jaka kreatynę czy cos wziasc... ... 1.Ogólne wymiary : -Wiek 16lat -Wzrost 183cm -Waga 67-70kg (wacha się) -Staż Treningowy około 5 miesięcy 2. Suplementy ,które brałem jako dodatek do diety : -1 kg Białka z Firmy [...]

Chce kupic kreatyne, tylko nie wiem jakiej firmy, a sklada sie tak ze te dwie wyzej wymienione sa aktualnie w atrakcyjnych cenach. Trec za 49zl a Ultimate za 57zl. Ktora bedzie lepsza ? BTW: Co drugi post w tym dziale, to pytanie o kreatyne, moze by tak zalozyc post priorytetowy "Kreatyna" ? :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z [...]

Witam.. mam pytanie odnosnie sumplementu ktory sie przyczyni do tego zeby nabrac torche mieska no i zeby wspomoc 6pak na brzuchu.. bo z tego co wiem to kreatyna troche zalewa brzuch i nie da sie zrobic na niej 6paku , ale slyszalem ze to tylko tak jest z MONOHYDRATEM ? , jesli znacie sie i mozecie to pomozcie w wyborze jakiegos dobrego suplementu [...]

Witam, na poczatek cos o mnie: Cwicze juz 2-lata, miałem 2 cykle na mono ale to juz dawno. Teraz chciałbym zrobic sobie kuracje na: /X-TREAM CREATINE z INKOSPOR-podobno bardzo dobre mono? /WHEY PROTEIN ISOLATE 1kg z OLIMP /MASS XXL 4,8kg z TREC /CHELA-MIN (witaminy z Olimpu) 1.Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu, wczesniej chciałem kupic MUTANT MASS [...]

Witam ! Rozpoczynam swój zimowy cykl na masę, oto suplementy: - Trec Mass XXL (duuużo kg) - Univercal Creatine 500g - Dymatize amino 4800 480 caps - Omega 3 ( jakaś z apteki) - Białko SFD Wpc protein plus - Olimp Vita-Min Multiple Sport Dieta jako takiej, nie ma ale staram się po prostu jeść pożywnie i dużo, ale to dział suplementacji a nie diet [...]

Witam Cwicze na silowni 4 razy w tygoniu sa wszystkie cwiczenia albo progres albo przeciazenia. Mam nastepujace suplementy: Vassive N.O. Formula - X (AKG) BNS Amino X FA Xtreme Glutamine Trec S.A.W. Scitec Nutrition 100% Creatine Olimp Carbo S.a.w.a biore pare minut przed treningiem 10g po paru minutach dziala i to mocno wiec jest ok. Kreatyna [...]

Na poczatku to sorry ze juz poraz kolejny zaczynam ten temat, ale czy moglby mi ktos dac linka, gdzie mozna kupic to bialko ile kosztuje i ile gramow w paczce jest A jesli nie bialko z Ovopolu to jakie bialko polecacie do cyklu kreatynowego? P.S Kreatyna TREC'a ta mikrorozdrobniona dobra jest? Co polecacie do kreatyny oprocz bialka(jakie bialko [...]

[...] 2 lata -waga 72kg -wzrost 185cm -max wyciskanie 105 -martwy ciąg 130 Mam do dyspozycji : -Metanabol 5mg -booster testosteronu(jakiś amerykański) -Jabłczan kreatyny(trec) -Mutant mass 6,8kg -Easy mas 5 kg (gainer + kreatyna)Fitmax -białko 70% 4x750 g(Fitmax) -bcaa+cytrulina (fitmax) Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu a bede bardzo [...]

[...] bądź też zamienić jakimś ćwiczeniem przysiady? Płeć : M Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : mas Staż treningowy na siłowni : 15 Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax + witaminy trec

[...] okolo 65 kg i mam 176cm wzrostu i zaczalem cwiczyc ostatnio na silowni.Pierwszym moim celem jest zdobycie masy i kupilem sobie whey gainera i kreatyne oraz dekstroze firmy trec.I chcialem zapytac jak mam to brac(jakie dawki),jak na razie biore 2 razy dziennie po 60g gainera a z kreatyna mam taki dylemat,bo wiem ze bierze sie ja na czczo i przed [...]

Moje zapotrzebowanie to około 3000 Kcal. Śniadanie Mleko 200g 61kcal Płatki owsiane 100g 366kcal Jajka 200g 242kcal Orzechy włoskie/laskowe 20g 109kcal 2gie śniadanie Ryż biały 100g 344 kcal Warzywa Oliwa z oliwek 10g 88kcal mięso/ryba Obiad Nie zależy ode mnie. Trening Potreningowy : ryba mrozona Ryż/Makaron 100g 350kcal Warzywa [...]

Witam, posiadam następujące odżywki. 1.Nutrend Explosin 2.Acetosteron Olimp 3.Power 100% Pure creatine caps 4.Tri Creatne malate mega caps 1100 5.Hmb Olimp 6.Future Inosine 500 7.PVL WHEY MAXX PROTEIN 2270g SERWATKA BIAŁKO 8.PVL VEXTRAGO CX11 1,8KG JAK VITARGO Z KREATYNA 9.TREC Anabolic BCAA System Trenuje lekkoatletyke Sprint 7 razy w [...]

Jak sie domyślam, zapewne były już tematy o podobnej treści, ale ja konkretnie odnoszę swój temat do Siebie. A mianowicie ćwiczę na siłowni jakieś półtora roku , celem moich treningów jest masa mięśniowa,ważę 74kg, z budowy jestem typowym mezomorfem.A więc przechodząc do senda sprawy , mam zamiar zainwestować w kreatynę i dextrozę, co do cyklu [...]

Witam, zaczynam trening na siłowni (2-3 razy w tygodniu po ok, 1h) i chciałbym się dowiedzieć kilka rzeczy. Poprzez jaki zestaw odżywek, suplementów mogę jak najszybciej i najefektowniej zrobić rzeźbę od pasa w górę. Nie chciałbym przy tym przybrać na wadzę więcej niż 5kg oraz chciałbym żeby efekt był długotrwały a nie że po pół roku będę taki sam [...]

[...] staż około miesiąc w domu , ławka , hantle , brzuszki , pompki itp wzrost 168/170cm waga 65kg wiek 16lat Wycisk leżąc : 60kg Przysiad : 95kg Przez około 3tygodnie brałem trec kreatynę , poproszę o jakąś dietę coś co można znaleźć w lodówce , w ogórku , tanio kupić ( slaby budżet ) Mam zamiar brać kreatyne olimp + około 60dnii hbm a potem [...]

Siemka wszytkim , mam do was pytanie kumpel chce sobie kupic kreatyne i nie wie jaką wybrać i mysle ze mu pomozecie . Creapure Monohydrate 250kap. producent: Olimp Kreatyna FC micro 250cap. producent: Trec Creatine Microform 250kap producent : Biogenix Creatin 500mg 400cap producent: Vitalmax i jedna z tych kratyn chce kupic i tylko nie wie jaką [...]

[...] czy opłaca się ta ,,Trec Nutrition Creatine 200mesh + Taurine (+0.5kg Dekstrozy)" ma ona 400gram kreatyny i gratis 500g Dekstrozy za 65zł(link do niej http://sklep.fbb.pl/trec_nutrition_creatine_200mesh_taurine_05kg_dekstrozy_kreatyna_ids_1221_1.) Jakie białko do tego poradźcie, a i jeszcze jedno lepsza jest kreatyna w tabletkach, czy proszku?